SGFE

Gym Etagnières

La SGFE est une société de Gymnastique féminine qui a été fondée en 1976 pour proposer aux habitants d’Etagnières des cours variés et de proximité.

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News

Les cours : Body Harmony, Initiation à la danse, Gym 1 sont COMPLETS ! Merci de votre compréhension.
Les cours reprennent le 19 août 2024, nous ne faisons pas d’inscription en avance.

Housse étanche 

CHF 5.-

Sac isotherme

CHF 18.-

Banane

CHF 15.-

Linge 50X100cm (logo noir)

CHF 10.-

Cours

Monitrices

Membres

SGFE

cours & inscriptions

Vous voulez transpirer et perdre des calories en dansant avec les musiques dynamiques et entraînantes. Apprendre les chorées actuelles faciles et amusantes. C’est un cours énergique et équilibré, améliorant votre posture et tonifiant votre silhouette.

Horaires : les jeudis, de 18h45 à 19h45

Lieu : Salle du Collège

Monitrice : Charlotte

Cotisation annuelle : CHF150 pour 1 cours par semaine, CHF250.– pour 2 cours, CHF375.– pour 3 cours, CHF500.– pour 4 cours

Documents utiles : Formulaire d’inscription

Le cours Gym Tonic est une discipline fitness qui permet de développer tes capacités cardio-pulmonaires et la tonification des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques sur de la musique rythmée (step, drums, tabata, swissball)

Alors n’hésite plus, viens nous rejoindre pour te dépenser, bouger ton corps dans la convivialité et la bonne humeur.

Horaires : les mardis, de 20h15 à 21h15

Lieu : Salle de l’Etang

Monitrice : Christine

Cotisation annuelle : CHF150 pour 1 cours par semaine, CHF250.– pour 2 cours, CHF375.– pour 3 cours, CHF500.– pour 4 cours

Documents utiles : Formulaire d’inscription

Le cours gym douce permet de te maintenir en forme et de rester autonome. Il est composé d’exercices adaptés, agrément de musique et de bonne humeur, pour que bouger soit un plaisir.

Horaires : les mardis, de 15h45 à 16h45

Lieu : Salle de l’Etang

Monitrice : Christine, Béatrice et Jannick

Cotisation annuelle : CHF130 pour 1 cours par semaine

Documents utiles : Formulaire d’inscription

Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire. Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel. Les phases d’effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) ou un nombre de répétitions limité et se répètent ce qui constitue un circuit.

Horaires : les jeudis, de 20h00 à 21h00

Lieu : Salle du Collège

Monitrice : Charlotte

Cotisation annuelle : CHF150 pour 1 cours par semaine, CHF250.– pour 2 cours, CHF375.– pour 3 cours, CHF500.– pour 4 cours

Documents utiles : Formulaire d’inscription

COURS COMPLET

Un cours principalement tiré du yoga, idéal pour se remettre au sport, pour garder la forme et pour se faire du bien. Un moment dédié à ton corps et à ton esprit, alliant de la respiration profonde, de la méditation guidée, de la relaxation et des exercices fluides et plus intenses visant l’équilibre, la force et la souplesse.

Horaires : les mardis, de 19h00 à 20h00

Lieu : Salle de l’Etang

Monitrice : Joëlle

Cotisation annuelle : CHF150 pour 1 cours par semaine, CHF250.– pour 2 cours, CHF375.– pour 3 cours, CHF500.– pour 4 cours

Documents utiles : COMPLET

La danse hip-hop désigne plusieurs formes de street dance principalement effectuées dans la musique hip-hop et catégorisées dans sa culture. Elle dénombre plusieurs styles de danses tels que le breaking, le locking, la house et le popping créés dans les années 1970 et popularisés par les dance crews aux États-Unis.

Horaires : les mardis, de 18h00 à 19h00

Lieu : Salle du Collège

Monitrice : Ariane

Cotisation annuelle : CHF200 pour 1 cours par semaine

Documents utiles : Formulaire d’inscription

Ce cours regroupe un mélange de danse telles que  : Afro, latino heels et danses de rue. Il s’agira de travailler et d’apprendre une chorégraphie au complet sur plusieurs cours.

Horaires : les mardis, de 19h00 à 20h00

Lieu : Salle du Collège

Monitrice : Katia

Cotisation annuelle : CHF150 pour 1 cours par semaine

Documents utiles : Formulaire d’inscription

COURS COMPLET
Ce cours permet à vos touts petits d’apprendre à se mouvoir dans le rythme. De prendre conscience de l’espace qui les entoure ainsi que la perception de leur propre corps. Durant ce cours, les musiques enfantines sont au rendez-vous.

Horaires : les mardis, de 17h15 à 18h00

Lieu : Salle du Collège

Monitrice : Ariane

Cotisation annuelle : CHF125 pour 1 cours par semaine

Documents utiles : Formulaire d’inscription

COURS COMPLET
Cours de gym pour les enfants – un excellent outil de santé !

Avec un entraînement physique régulier, la résistance du corps aux facteurs défavorables augmente, l’immunité augmente et les systèmes respiratoires et cardiovasculaires du corps se renforcent.

Notre cours vise à développer les qualités de force, l’endurance, la coordination, à développer et renforcer les muscles du bas du corps et de la voûte plantaire et assurer le développement complexe de tous les systèmes du corps. Elevons ensemble une génération en bonne santé ! Nous attendons votre enfant ! 

Horaires : les mardis, de 17h00 à 18h00

Lieu : Salle de l’Etang

Monitrice : Natalya

Cotisation annuelle : CHF100 pour 1 cours par semaine

Documents utiles : Formulaire d’inscription

Ce groupe est composé de filles et de garçons de 6 à 10 ans qui souhaitent se dépenser sans diverses activités (courses, jeu de balles, anneaux, jeux d’équilibre, parcours d’obstacles….)

Chaque année au mois de juin, le groupe participe à la démo organisée par la SGFE.

Horaires : les mardis, de 18h00 à 19h00

Lieu : Salle de l’Etang

Monitrice : Axelle

Cotisation annuelle : CHF100 pour 1 cours par semaine

Documents utiles : Formulaire d’inscription

Le cours « parents-enfants » s’adresse aux enfants âgés de 2 ½ à 5 ans (en principe entrée à l’école), accompagné par un « parent ». Ce « parent » peut être une personne de son entourage, tels que marraine, parrain, oncle, tante, grands-parents, etc. 

Le but du parent est d’accompagner, d’encourager l’enfant et surtout de partager un moment privilégié avec lui.

La leçon, qui dure 1 h, s’articule de la manière suivante

  • Brève introduction du thème qui servira de fil rouge pour la leçon (exemple : la forêt, le Carnaval, etc.) 
  • Petit échauffement en commun 
  • Parcours d’agilité (en lien avec le thème de la semaine), permettant de travailler diverses compétentes (par exemple : agilité, équilibre, etc.) 
  • Retour au calme 

Horaires : les jeudis, de 15h30 à 16h30

Lieu : Salle de l’Etang

Monitrice : Suzanne

Cotisation annuelle : CHF150 pour 1 cours par semaine

Documents utiles : Formulaire d’inscription

Formulaire d’inscription en ligne

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Comité

Michel Charlotte

Michel Charlotte

Présidente & Intendance

comite@gymetagnieres-sgfe.ch

Botteron Katia

Botteron Katia

Vice-présidente & Resp. des groupes Coach J+S

Gutschmidt Béatrice

Gutschmidt Béatrice

Caissière et coach J+S

Schneiter Julie

Schneiter Julie

Secrétaire

info@gymetagnieres-sgfe.ch

Candil Marie

Candil Marie

Intendance

Koenig Sylvia

Koenig Sylvia

Sponsoring et manifestations

sponsoring@gymetagnieres-sgfe.ch

Céline Pause

Administration

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événements 2024

Loto

3 février

Sortie des membres

4 mai

Grillades

12 juin

Démo de fin d’année

14 juin

Course à travers Etagnières

6 septembre

Assemblée Générale

1 novembre

Le Loto et la course sont ouverts à tous public.

Téléphone

+41 79 321 36 77

Adresse

chemin de l’Etang 5

1037 Etagnières